### 益处：
1. **健脾利湿**：鲫鱼汤有很好的健脾利湿作用，对于脾胃虚弱、水肿、消化不良等问题有一定的改善效果。
2. **补虚强身**：鲫鱼富含优质蛋白质，易于消化吸收，对于肝肾疾病、心脑血管疾病患者以及需要增强体质的人群，都是良好的蛋白质来源。
3. **通乳催奶**：鲫鱼汤自古以来就是产妇的催乳补品，对于产后乳汁分泌不足有很好的促进作用。
4. **清热解毒**：鲫鱼汤具有清热解毒的作用，适用于阴虚火旺导致的咽喉肿痛、眼睛红肿等症状。
5. **促进血液循环**：鲫鱼汤可以增进食欲，促进血液循环，对于消化不良、贫血等有一定的改善作用。
6. **美容养颜**：鲫鱼含有全面而优质的蛋白质，对肌肤的弹力纤维构成起到良好的强化作用，有助于抗皱美容。
7. **预防疾病**：鲫鱼汤富含的钙、磷等矿物质有助于预防骨质疏松，其核酸成分还能促进细胞新陈代谢，增强免疫力。
### 影响：
1. **营养补充**：鲫鱼汤富含蛋白质、脂肪、钙、磷、铁等多种营养成分，有助于补充人体所需。
2. **调节生理功能**：鲫鱼汤有助于调节生理功能，如促进乳汁分泌、增强抗病能力、调节自律神经等。
3. **辅助治疗**：对于一些疾病如肝炎、肾炎、高血压、心脏病等，鲫鱼汤可以作为辅助治疗手段。
4. **禁忌人群**：虽然鲫鱼汤有很多益处，但感冒发热时不宜食用，因为其性质温热，可能会加重症状。
5. **个体差异**：由于个体差异，鲫鱼汤的效果可能因人而异。
总的来说，鲫鱼汤是一种营养价值高、功效多样的健康汤品，但饮用时应注意个人体质和健康状况，适量饮用。
